不知不觉身边的好多朋友都做了妈妈，大家在群里每天聊着要给孩子增补什么营养，固然我还没有做妈妈，但是每天听她们说我也记得差未几了。把她们的话总结一下分享给论坛里的妈妈们。有句老话不是说三个臭皮匠胜过诸葛亮嘛！

今天先给大家说的是一岁以内的宝宝要增补的营养，其他春秋段的下次再说。

要知道1岁以内的宝宝，尤其是6个月以内的宝宝生长较快，天天都在以20-30克的速度生长，这个时候他们的一切都在发育着，需要充足的营养供给知足快速发育所需。而此时宝宝身体器官尚未发育成熟，十分稚嫩，消化吸收能力非常弱，一般只有成年人的一半以下，所以妈妈们一定要匡助宝宝增强肠道活力，保证营养的有效吸收。

在营养元素方面，有以下几种宝宝发育需要增补的：

DHA、ARA：DHA和ARA是匡助大脑和视网膜发育的两种重要营养素。掌握住6个月前宝宝脑部快速成长的枢纽期，持续增补高品质的DHA和ARA，才能为宝宝拥有一个智慧的小脑瓜提供营养基础。

胆碱：是B族维生素的一种，存在于母乳中，是少数可以直接进入脑细胞的物质之一，制造匡助记忆的化学物质，能有效进步宝宝记忆力。

活性双歧益生菌：它是宝宝胃肠道的健康卫士，能够按捺有害菌的生长，达到肠道微生态的平衡，这种平衡状态下的肠道对宝宝的营养代谢、抗感染及生长发育具有重要意义。宝宝肠道健康有活力，吸收营养天然就全面了。

复合益生元：能够匡助活性双歧益生菌更好的生长和繁殖，与活性双歧益生菌一起，全面强化宝宝的免疫防备系统，增强宝宝抵挡力。

值得留意的是，不能吃母乳长大的宝宝，体内益生菌的数目通常较少，仅仅增补益生元是不够的。所以对于使用配方奶粉喂养的婴幼儿，需要同时增补益生菌以保证肠道益生菌的数目及胃肠道的健康环境。

养个宝宝真是不轻易，没有出身的时候担心身体是否有残缺，健康的生下来了之后又害怕营养不够，健康快乐的长大了，又要担心学习。做妈妈真的很不轻易，在这里像天下所有的妈妈致敬，你们辛劳了！